Coaching
Ihr Alltag ist geprägt von Überforderung oder Überlastung in bestimmten Lebensbereichen? Erwartungen und Ansprüche haben Ausmaße angenommen, denen Sie nicht mehr gerecht werden können. Es gibt Momente in denen fühlen Sie sich allein, die ganze Welt scheint sich gegen Sie zu stellen. Viele Fragen keine Antworten. Ausweglos? Nein. Manchmal reicht ein winziger kleiner neuer Gedanke, eine neue Idee, die Veränderung erzeugt.
Sie funktionieren irgendwie, schaffen vieles, sind vielleicht auch erfolgreich und doch fühlen Sie sich nicht gut dabei? Sie überlegen, was Sie tun können um sich noch besser anzupassen? Sie machen Allen alles Recht und haben das Gefühl, das das nicht funktioniert. Sie möchten einfach etwas mehr Gelassenheit in Ihren Alltag bringen? Zeit für Sich selbst nehmen? Ihre eigenen Bedürfnisse erforschen? Sie haben Verhaltensweisen entdeckt, die Sie so gar nicht mögen und Sie wissen nicht, wie Sie mit diesen Situationen umgehen? Sie haben den Wunsch die Menschen um sie herum und auch sich verstehen zu wollen?
Gedanken oder Fragen, die Sie umtreiben? Erinnern Sie sich an Situationen mit dem Partner, mit Freunden, Kollegen, dem Chef oder Mitarbeitern?
Suchen Sie nach Antworten, Sie werden sie finden. Mit zielgerichteter Kommunikation, Zuhören und Verständnis können Menschen erleben, wie es ist strukturiert und lösungsorientiert Probleme oder Fragen anzugehen. Sie können genau den Fokus finden, der für Sie wichtig ist. Sie können Grenzen entdecken, überwinden und neue oder andere Wege gehen.
Meine Klienten erhalten Tools, mit denen sie Stück für Stück genau in Ihrem individuellen Tempo auf Ihre Art und Weise ganz persönliche Lösungen entwickeln. Sie erlangen Kompetenzen und sind in der Lage Ressourcen zu aktivieren, die für die Erreichung der Ziele notwendig sind. Einzelne Schritte werden erarbeitet und reflektiert. Sie können schon vor der Zielerreichung erleben, wie es sich anfühlt das Ziel zu erreichen. Sie können den Weg zum Ziel betrachten und so spüren welche Punkte für Sie wichtig sind. Jeder Schritt, ein Schritt in Richtung eines wertvollen, sinnhaften und glücklichen Lebens.
Veränderung kann Energie frei setzen, nutzen Sie Ihre Energie sinnvoll.
Coaching unterstützt Sie der zu sein, der sie sein wollen.
Wo ist Ihr Fokus? Was ist Ihnen wichtig?
Was ist Coaching ?
Coaching ist eine zeitlich begrenzte, zielorientierte Begleitung auf Augenhöhe, die Hilfe zur Selbsthilfe anbietet. Dabei unterstützt der Coach den Klienten methodisch bei der Lösung seines Themas sowohl im beruflichen als auch im privaten Kontext.
Im Coaching werden einzelne, aktuelle Lebenssituationen betrachtet. Die Anliegen werden ziel- und lösungsorientiert bearbeitet bis zum Erreichen eines Soll-Zustandes. Es handelt sich dabei um eine kurze bzw. mittelfristige Maßnahme deren Veränderung mit einem explizit formulierten Ziel erfolgt. Der Coach und Klient bestimmen gemeinsam den Inhalt. Der Klient behält Verantwortung für sein Handeln. Es erfolgt keine Diagnose und Behandlung von Krankheiten bzw. Krankheitsbilder. Coaching richtet sich an „gesunde“ Menschen und deren Umgang mit Herausforderungen im beruflichen und privaten Umfeld.
Der Ort des Coachings ist dabei je nach Anliegen und Ziel frei wählbar.
Beim Outdoor-Coaching z.B. kann das einzigartige, wunderbare der Natur, evtl. die vertraute Umgebung dafür sorgen die Dinge anzuschauen, sie in einem anderen Licht zu sehen. Achtsam hinsehen, hinhören, hin fühlen. Mit der Bewegung dem Fluss der Natur folgen und schwelgen, träumen, Kraftquellen entdecken u.v.m.
Coaching - Wozu
Sie erhalten kompetente Unterstützung. Sie haben Ihre Inhalte, der Coach die Methode. Sie haben die Chance zu reflektieren, was gut ist, was weniger gut ist in Ihrem Leben und wie Sie es verändern wollen.
Coaching hilft beim Wunsch nach:
– persönlicher Veränderung
– aus einer Krise privat oder beruflich herauszukommen
– Neubeginn wagen
– Ressourcen entdecken
– eigenes Verhalten erkennen und verstehen
Sie können Klarheit für sich selbst finden. Strukturen erleben wie Sie mit Menschen umgehen können und wie sie mit sich selbst umgehen. Sie können sich ihrer oft unbewusst ablaufenden Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster bewusstwerden, diese reflektieren und in ein gewünschtes Verhalten verändern. Es können neue Sichtweisen entstehen, woraus sich neue Handlungsmöglichkeiten ergeben.
Im Umgang mit beruflichen Anforderungen kann Coaching unterstützend wirken. Ständige Veränderungen – eine jagt die andere – Wie gehen Sie damit um; können Sie am Ball bleiben? Schwierig? Nur mit großem Aufwand und hohem Energieverbrauch. Am Ende des Tages bleibt nichts mehr für Freunde, Familie, eigene Zeit oder Hobbys.
Probleme werden als solche erkannt und offen betrachtet. Unerwünschtes bindet meist viel Energie, weil man sich damit beschäftigt nicht aufzufallen. Coaching bietet Möglichkeiten den aktuellen Themen auf eine andere Art und Weise begegnen zu können um gelassener, entspannter durchs Leben zu gehen.
Veränderung braucht Mut, Mut sich mit sich selbst zu beschäftigen, sich mit sich selbst auseinanderzusetzen, zu reflektieren um daraus gestärkt weiterzugehen.
Veränderung braucht Mut, Mut den ersten Schritt zu gehen:
– Entscheidungen zu treffen
– Motivation erzeugen
– neue Verhaltensweisen entwickeln
– eigene Fähigkeiten ausbauen, Stärken stärken
– vorhandene Potenziale optimieren
– Kommunikation nach innen und außen verändern
– innere Einstellungen ändern
– zwischenmenschliche Beziehungen verbessern
– unerwünschte emotionale Reaktion verändern
– Ressourcen aktivieren
– Ziele finden und fokussieren
– Selbstvertrauen stärken
– Selbst-Bewusstsein steigern
– Selbstreflexionsvermögen intensivieren
– Flexibilität erhöhen
Es gibt Themen, Punkte, die Sie gern angehen möchten. Ihnen ist wichtig Ihren Alltag in konkreten Situationen zu verbessern? Wissen aber nicht wie? Dann freue ich mich Sie ein Stück auf Ihrem Lebensweg begleiten zu dürfen. Werden Sie der Experte Ihres Lebens! Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir eine E-Mail und wir vereinbaren einen Termin.
